Veelgestelde vragen

2025 is het pas klaar...

Het liefste hadden we het gisteren al af gehad, maar het moet natuurlijk wel helemaal top zijn.

Masja praat momenteel Janneke haar telefoon helemaal vol en zij schrijft alles uit met haar team.

Oftewel, we werken met het hele team iedere dag keihard om dit unieke en revolutionaire boek over gezond afvallen bij de drukker te krijgen. Via Instagram en de mail houden we je op de hoogte van iedere stap.

Wanneer jij het exact in je handen hebt durven we nog niet te zeggen. Het pas in 2025 af. 

Heb je de pre-order al gekocht, dan weet je niet half hoe blij we zijn met deze duw in de rug en het vertrouwen in dit unieke eindresultaat.

Heb je de podcast van Masja en Janneke al bekeken? Via deze link. 

Wat betreft stappen maken:

1. Zorg dat je minimaal één keer per dag buiten een flink stuk stevig doorwandelt.
2. Probeer zoveel mogelijk van je calorieën uit fruit en planten te halen.
3. Heb je het boek De Eiwitleugen al gelezen? Met de informatie uit dit boek en door iedere ochtend een stevige wandeling te maken viel Masja in één jaar 30 kg af. Het resultaat is dat Masja nu de mindset, bloedwaarden én het lichaam heeft van een topsporter!

Met beide boeken heb je de theorie én de praktijk in huis!

De belangrijkste kracht die je leven bepaalt is het zogenaamde pijn-plezier-principe.

Voordat je iets gaat doen, weeg je onbewust af of je in je zenuwstelsel pijn of plezier hebt gekoppeld aan dat gedrag en de nieuwe situatie.

Het is dé reden dat iedereen andere keuzes maakt.

Voor ons zit aan wél wandelen/trainen heel veel plezier gekoppeld.

Aan níet-gaan zit heel veel pijn gekoppeld. Heel veel pijn. 

Wél gaan brengt ons rust in het hoofd, energie in het lijf, een slanke taille, een stralende huid, productiviteit in de handen, zin in de dag, een goede nachtrust en uitgerust wakker worden.

Morgenstond heeft goud in de mond: dat gezegde is er niet voor niets.  

Kijk, succes is niets anders dan je gedrag in lijn houden met dat wat je écht zelf wil. Er geeft niets zoveel voldoening, zoveel rust en er voelt niets zó lekker als écht succes. Oftewel, trouw zijn aan de afspraken die je met jezelf maakt. 

Niet gaan/doen betekent minder energie, minder vrolijkheid, minder productiviteit, minder goed in slaap vallen, lagere trilling en daardoor meer zin in slecht eten, minder goede ideeën, minder goed in touch met onze intuïtie, het grotere en de mensen om ons heen en het grotere, minder doorstroming van het lymfesysteem en dus een minder goede afvoer van afvalstoffen, minder goede stoelgang en heel veel meer pijn en ongemakken.

Je niet aan je eigen afspraken houden is een ramp. Een mes in je vat van eigenwaarde. Doe je dat te vaak dan loop je letterlijk en figuurlijk leeg. 

Wandelen en groene smoothies zetten de toon voor een mooie dag. 

Absoluut! Volwaardige, goed voedende, supergezonde en snelle recepten:

• Snel en simpel te bereiden;
• Weinig ingrediënten;
• Makkelijke herkenbare ingrediënten die je in iedere supermarkt kunt krijgen;
• Goed vullend zodat je geen honger krijgt maar wél afvalt;
• Voedzaam en volwaardig;
• 100% plantaardig;
• 100% vrij van gluten, geraffineerde vetten, oliën, dierlijke producten en alcohol.

Het korte antwoord: ALLES

Het langere antwoord:

De Eiwitleugen is het meest vrolijke wetenschapsboek wat je ooit hebt gelezen. Het is een theoretisch boek met achtergrondinformatie over hoe het toch kan dat dierlijke eiwitten super ongezond zijn terwijl we toch non-stop het advies krijgen het in overvloed te eten. Het boek richt zich niet alleen op fysieke, maar ook op mentale en emotionele gezondheid. Eckhart Tolle is een grote inspiratiebron geweest voor het schrijven van het boek De Eiwitleugen. Het is een geluksboek wat je helpt met een gezonder leven, vol vertrouwen, verbinding en vreugde. Zodat je weerbaar, flexibel en veerkrachtig blijft in deze hectische wereld.

Het boek EERLIJKE GEZONDHEID is totaal anders! Een praktisch boek met hét geheim voor een gezond en slank lichaam. Alles in dit nieuwe boek is gericht op het bereiken en handhaven van een gezond gewicht. Het helpt je stap voor stap afvallen. Je zult je obsessie met eten helemaal kwijtraken en heel veel rust rondom eten, je gewicht en de weegschaal ontwikkelen. Het boek bevat recepten, opbouwschema's m.b.t. wandelen en sporten, eetschema's en welke producten Masja precies gebruikt.

Van alles wat er fout ging en niet werkte tot alles wat direct resultaat, energie en een slanke taille gaf en dus wél werkte, deelt Masja.

Daarnaast deelt Masja alles over eerlijke schoonheid en haar make-up- en beautytips. Hoe ze fluitend door de overgang is gekomen. Hoe ze haar gewoontes rondom alcohol, suikers en sigaretten heeft doorbroken. 

Met dit boek heb je alles in huis om net zo'n flow en glow te creëren als Masja.